Hoy estoy un poco resfriado, es de esos días en los que cuando era fumador decía que lo iba a dejar, pero al final lo único que hacía era fumar menos. Eran esos cigarros que ni me apetecían, simplemente necesitaba la nicotina. Ahora que llevo más de dos semanas sin fumar, hoy sería incapaz de encenderme un cigarrillo y me cuesta pensar que cuando fumaba pudiese llegar a necesitar un cigarro en estas condiciones, pero la adicción es más fuerte que la razón y en estos casos en los que un sabe que lo más sensato es no fumar, acaba fumando, a disgusto, pero acaba fumando.
Pienso que cuando uno está resfriado no es un buen momento para dejar de fumar, a mi me produciría un efecto inverso. Al estar resfriado quizás tendría menos ganas de fumar, pero no por deseo propio, sería por culpa de la congestión nasal y el mal estado en general y a medida que el resfriado fuera disminuyendo irían aumentando las ganas de fumar. Además durante el periodo de congestión lo único que conseguiría es tener el “mono” contenido pero esto agravaría más la situación cuando estuviera recuperado de la congestión, las ganas de fumar serían cada vez mayores. Es por esto que creo que dejar de fumar tiene que ser un acto de voluntad propia, no por un resfriado, el resfriado solo nos tiene que servir para poder ver lo mal que sienta un cigarro y lo mucho que necesita nuestro cuerpo la nicotina cuando ya se ha habituado a ella. En definitiva, yo llevo más de dos semanas sin fumar y estoy contento de poder ver cada día más lejos ese último cigarro que me fumé. Por cierto, este último cigarro, no fue el típico cigarro melancólico, parecido a una despedida en una estación de tren… el próximo día os contaré ese último cigarrillo.
Pienso que cuando uno está resfriado no es un buen momento para dejar de fumar, a mi me produciría un efecto inverso. Al estar resfriado quizás tendría menos ganas de fumar, pero no por deseo propio, sería por culpa de la congestión nasal y el mal estado en general y a medida que el resfriado fuera disminuyendo irían aumentando las ganas de fumar. Además durante el periodo de congestión lo único que conseguiría es tener el “mono” contenido pero esto agravaría más la situación cuando estuviera recuperado de la congestión, las ganas de fumar serían cada vez mayores. Es por esto que creo que dejar de fumar tiene que ser un acto de voluntad propia, no por un resfriado, el resfriado solo nos tiene que servir para poder ver lo mal que sienta un cigarro y lo mucho que necesita nuestro cuerpo la nicotina cuando ya se ha habituado a ella. En definitiva, yo llevo más de dos semanas sin fumar y estoy contento de poder ver cada día más lejos ese último cigarro que me fumé. Por cierto, este último cigarro, no fue el típico cigarro melancólico, parecido a una despedida en una estación de tren… el próximo día os contaré ese último cigarrillo.
Interesante blog pues yo llevo sólo 8días menos sin fumar que tú y mi caso empezó más o menos como el tuyo,de un día para otro.
ResponderEliminarHe econtrado interesante el factor "resfriado" y es que yo a los cuatro o cinco días de haber dejado de fumar pillé una gripazo de caballo,como quizá nunca había experimentado, que me dejó una semana y media en cama.
Mirando por Internet di con lo que los americanos llaman "quiter's flu", algo así como la gripe de los que dejan el tabaco. No sólo puede ser una gripe; tos fuerte con mucosidad en el pecho, un resfriado severo hasta inflamación de las encías son algunas de las reacciones que otros ex-fumadores aseguraban haber expermientado en ese periodo justo después de fumar. No es algo que tenga que suceder obligatoriamente, pero existe la posibilidad.
Así pues, para finalizar, y si por casualidad alguien que está dejando de fumar y sigue tu blog se pone enfermo, que no se asuste. Es un síntoma positivo pues nuestro organismo se empieza a desintoxicar desde el primer día que dejamos la nictonia. La ausencia de esa capita de química que se crea al inhalar el humo del tabaco deja nuestras "carnes" en contacto con miles de virus a los que ya no estaban acostumbradas, y por eso somos más susceptibles a enfermar.
Yo vo a cumplir un mes el día 7 de diciembre y sólo he tenido dos momentos críticos, ligados con el alcohol y la vida social nocturna, pero el mal estar se fue a los cinco minutos.
Suerte.Querer es poder!
Un saludo
Jo, pues yo tuve la madre de todas las gripes y decidí no fumar más (fumador de 6 años, aunque no fumaba mucho porque una cajetilla me duraba 9 o 10 días y casi todos me los fumaba estando con mis amigos en el bar). Llevo 16 días (incluidos los de la gripe) y hora tengo tos seca, asma... ¡estoy hecho polvo!
ResponderEliminarYo cuando lo dejé también pasé por un resfriado muy fuerte, dicen que se debe a la adaptación del cuerpo a estar sin tabaco. Bueno, suerte... yo sigo sin fumar y la verdad, me alegro mucho de la decisión que tomé.
EliminarSoy el anónimo del 26 de diciembre. Casi un mes después sigo hecho un asco... como con sensación de no poder respirar y tos seca. Fui al médico, me hizo de todo (me auscultó, me hizo prueba de capacidad pulmonar o como se llame, electro..). Por lo visto cuando dejamos de fumar nuestros tejidos empiezan a recuperarse. Empiezan a desarrollarse o a funcionar algo llamado Cilia que son como los "cepillos" que se encuentran en las paredes delas vías respiratorias y que evitan que entre suciedad a los pulmones, los cuales teníamos atrofiados por fumar. Es lo peor, porque se tiene una falsa sensación de no poder respirar, aunque en realidad respiramos mucho mejor...
ResponderEliminaralgun concejo ...estoy con esa gripe alèrgica , me lloran los ojos , estornudo , me siento mal , canzada y hace 2 dias que no fumo , fumaba desde hace 8 años !!! no quiero fumar mas !!!
ResponderEliminarEl mejor consejo que te puedo dar es que ahora que has empezado a dejar de fumar ya no lo vuelvas a hacer... si algún día te cuesta un poco intenta pensar en otra cosa, cambia de sitio o haz algo que te mantenga ocupada hasta que el mal momento se pase... y así poco a poco lo conseguirás. Suerte.
EliminarHola a tod@s, soy Raúl. Yo he intentado dejar de fumar muchas veces, aunque siempre, por una razón u otra he acabado volviendo. Curiosamente, en todos estos intentos me fumaba el que tendría que ser el último cigarro, degustando al máximo cada calada. Incluso me ponía alguna canción que me acompañara en ese importante momento.
ResponderEliminarNo lo conseguí, pero me sirvió de experiencia para próximos intentos.
Hace 6 días, después de estar con unos amigos, al comprobar que me había fumado el último cigarro del paquete, me desvíe del camino a casa para encontrar un estanco para comprar. El de siempre estaba ya cerrado, así que me dirigí a otro que estaba abierto seguro.Y de camino, pensé... No recuerdo cual ha sido mi último cigarrillo, no ha habido música para hacer más "romántico" el momento, no he pensado en mi nueva vida mientras lo fumaba. No necesito recordarlo, han sido muchos los intentos que me han llevado hasta aquí y hace 6 días, de camino al estanco,decidí dejar el tabaco definitivamente.
Hola Raul, el último cigarrillo creemos siempre que es muy importante, a mi me paso algo parecido, http://dejo-de-fumar.blogspot.com.es/2010/11/el-ultimo-cigarrillo-el-desenlace.html suerte!
EliminarHola hace 6 dias que deje el cigarro, despues de 11 años, fumaba de 5 a 6 cigarros diarios, al tercer dia me quiso agarrar la ansiedad, pero lei que era bueno en esta etapa consumir capsulas de valeriana, y creanme que me ha funcionado, aparte estoy totalmente decidida a no caer, estare por lo pronto con la frase del alcoholico... SOLO POR HOY!!!
ResponderEliminarNo sé si alguien leerá esto. Me llevé tres años sin fumar. Ahora he vuelto. Es cierto como decía alguien en los comentarios un gripazo te ayuda a dejarlo temporalmente a muy cirto plazo, pero te permite ver lo nocivo que es en sí. La primera vez lo dejé de un dia para otro, pero lo pasé mal. De este periodo lo que mas me gusta y me esta empezando a animar para volver a intentar el dejarlo. Fueron los olores. Los sabores. Donde trabajaba habia una camara frigorifica con fruta y entrar y deleitarme con los olores a piña, manzana, uvas...solo por esa sensación os invito a dejarlo. Yo estoy cogiendo impulso para volver a intentar dejarlo. Animo. Gracias a todos, por dejarme publicar esto y por leerlo :)
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