Dejar de fumar

Este mes estoy de celebración, llevo 5 años sin fumar!!! La verdad es que ahora ya veo muy lejos el día en el que encendí mi ultimo cigarrillo, pocos son los días en los que recuerdo el tabaco y esos pocos suelen ser debido a alguien que habla de dejar de fumar y lo difícil que lo ve. Ahora, visto con la perspectiva que dan cinco años, veo el vicio del tabaco de otra forma, entiendo a los que quieren dejar de fumar y les cuesta tanto, pero también veo que tampoco es tan difícil (un poco si, pero no tanto), con esto quiero animar a l@s que lo estáis intentando, al principio cada día se hace muy largo, pero con el paso de la primera semana vas viendo que poco a poco esa lucha la vas a ganar. Uno de los pensamientos que recuerdo en los primeros días sin tabaco era el ver que la gente que no fumaba hacía vida normal, y si ellos lo hacían yo también podía hacerlo. Ahora veo muy claro que tomarse un café, una cerveza o estar en una boda o celebración sin fumar es solo cuestión de fuerza d

Me he acordado por casualidad… la semana pasada fue mi tercer aniversario sin tabaco. Dependiendo de como se mire no parece mucho tiempo, pero haciendo números me he sorprendido. En estos tres años no me habré fumado unos 22.000 cigarrillos aproximadamente, lo que supone unos 4.500€… Pero lo mejor de todo es ver que no necesito el tabaco para nada en mi vida, puedo seguir funcionando con total normalidad. Después de estos tres años me voy dando cuenta de lo fácil que es empezar a fumar , lo haces sin darte cuenta y acaba siendo una parte inseparable de ti que además será muy difícil dejar. Quizás si antes de empezar pudieras ser consciente de lo adictivo y perjudicial… nunca empezarías, pero este es el gran peligro que se esconde detrás del tabaco, cuando ya eres consciente ya eres adicto. De lo que si que me arrepiento ahora es de no haber ido guardando cada día el dinero que me gastaba en cigarrillos dentro de un bote… pero bueno, siempre puedo empezar mañana, es más fácil que dejar

El 30 de octubre de 2010 dejé de fumar, tres meses hace que me fumé el último cigarrillo!!! estoy contento por haberlo conseguido. En estos tres meses no he tenido muchos días, a excepción de la primera semana, en los que me hubiera fumado un cigarrillo, además cuando he tenido ganas he sabido controlarlas perfectamente. No he tenido ningún arrebato que me hiciera pensar en bajar al bar a comprar tabaco, ni el deseo de pedir a algún amigo fumador un cigarrillo mientras el inhalaba el humo del suyo delante mío. En tres meses también he podido observar como la gente de mi alrededor ha pasado de pensar que sería un arrebato temporal, a creer que lo había conseguido. Muchos de los que se han sorprendido de que lo haya conseguido pensaban que fumaba muy poco, la verdad no era un fumador empedernido, pero una cajetilla cada día me la fumaba casi siempre. No digo esto para aumentar mi mérito, no creo que lo sea, el mérito es de aquellos que nunca han fumado, los que conseguimos dejarlo lo ú

Cada día parece estar más lejos el día en que decidí dejar de fumar , no es que haga mucho, pero 11 semanas ya son semanas cuando se ha dejado de fumar. Parece que poco a poco estoy consiguiendo ganar la batalla, bueno, tampoco es que sea una batalla, al principio lo pensaba, pero a medida que pasa el tiempo veo que solo es un "pequeño sacrificio", en realidad soy o mismo el que decidió empezar a fumar, nadie me obligo, y de la misma manera he dejado de hacerlo, es por esto que ya no creo que sea una batalla, no estoy luchando contra nada, ni contra nadie, simplemente he dejado de fumar al ser consciente de que con el tiempo lo único que podía conseguir es perjudicarme a mi mismo. Dejar de fumar me ha ayudado a conocerme a mi mismo un poco más, me ha permitido ver la capacidad para poder asumir este reto y a asumir las consecuencias de un acto que empecé en la juventud. También me he dado cuenta del gran engaño del tabaco, algo que se nos presenta en sociedad como un placer

Hoy hace una semana que dejé de fumar, si tuviera que hacer balance sería claramente positivo. La verdad cuando empecé, aun teniéndolo muy claro que no quería fumar mas, creía que me iba a costar muchísimo, que tendría muchos momentos de necesidad en los que podría llegar a ser una obsesión no poder fumar. Ahora una semana después estoy bastante tranquilo y los momentos en los que las ganas de fumar me invaden son cada vez menores. Por el contrario los beneficios que me está aportando el haber dejado de fumar son muy positivos. Ha desaparecido la congestión crónica del fumador, empiezo a oler y respirar mejor, el olor a tabaco ya no me impregna cada día la ropa, las manos… y además me he ahorrado unos 26 euros en esta semana. Ahora que ya ha pasado un tiempo prudencial, mis compañeros del trabajo y de fuera, empiezan a creerse mi aventura y ven que tampoco es tan difícil conseguirlo. Casi todos me preguntan si tomo chicles, utilizo parches o algo similar como substitutivo de la nicoti