Dejar de fumar

Para mi es un día más, después de un año ya no hay diferencias entre fumar y no fumar, con esto quiero decir que ya no es ningún problema estar otro día más sin fumar, igual que antes no lo era fumar cada día un paquete de tabaco. Con un año me he dado cuenta de que no era tan difícil dejar de fumar, ahora cuando leo los primeros post que escribí me doy cuenta de lo complicado que se hacía en ese momento dejar el tabaco, pero que al principio cada hora que pasaba era una pequeña victoria, después las victorias ya se contaban por días y luego por meses, hasta que al final sin darme cuenta he llegado al año. En este año lo que más me ha sorprendido es llegar a descubrir lo adictivo que es el tabaco , lo fuerte que puede llegar a ser la dependencia, las mentiras que nos podemos llegar a contar los fumadores a nosotros mismos con tal de poder seguir fumando... "el día que quiera lo dejaré..." siempre que el tabaco nos quiera dejar a nosotros también. Para mi no ha sido realment

Ya se acaba otro año más y la mayoría de nosotros tenemos en mente algún que otro propósito para el nuevo año. Si alguien se a propuesto dejar de fumar que no se agobie con empezar justo el día uno, si no es el uno será el dos o el tres... lo importante es que el día que lo intentemos sea el definitivo. Es inútil proponerse dejar de fumar justo el primer día del año si ya sabemos de antemano que no vamos a hacerlo. El día que vayamos a dejar de fumar tenemos que estar totalmente convencidos de ello, de lo contrario la ansiedad nos va a comer por dentro debido a que nuestra mente sabe que no queremos dejarlo. En el fondo dejar de fumar es como una partida de estrategia que tenemos que ganar a nuestra cabeza, es por esto que es muy importante estar totalmente convencido de que ya no fumaremos más cuando apaguemos el último cigarrillo . No podremos ganar la batalla si antes de empezar ya vemos que no la vamos a ganar. Yo, cuando me fumé el último cigarrillo estaba totalmente convencido