Dejar de fumar

Cuando me planteé dejar de fumar no tenía muy claro como podía afrontar el proceso, quería tener éxito y además no tener que sufrir en exceso la falta de nicotina. Ahora que creo haberlo conseguido definitivamente, veo que el planteamiento de muchos de los fumadores es el equivocado y por eso no llegan a conseguirlo. Para mi lo esencial se resume en tres pasos. El primero es el convencimiento absoluto de querer dejar de fumar , sin esta primera premisa es muy difícil conseguirlo, lo único que conseguiremos es ponernos cada día que pase más ansiosos, nerviosos y malhumorados maldiciendo el día en que decidimos dejar de fumar, además si no lo tenemos del todo claro, nuestra cabeza estará pensando que es una prueba para ver cuanto tiempo podemos aguantar sin fumar, pero en ningún momento pensará que ya no fumaremos nunca más. El segundo paso, aunque parezca evidente, es dejar de fumar. Si escribo este paso es por mi experiencia y creo que la de muchos fumadores, están convencidos que q