Este mes estoy de celebración, llevo 5 años sin fumar!!! La verdad es que ahora ya veo muy lejos el día en el que encendí mi ultimo cigarrillo, pocos son los días en los que recuerdo el tabaco y esos pocos suelen ser debido a alguien que habla de dejar de fumar y lo difícil que lo ve.
Ahora, visto con la perspectiva que dan cinco años, veo el vicio del tabaco de otra forma, entiendo a los que quieren dejar de fumar y les cuesta tanto, pero también veo que tampoco es tan difícil (un poco si, pero no tanto), con esto quiero animar a l@s que lo estáis intentando, al principio cada día se hace muy largo, pero con el paso de la primera semana vas viendo que poco a poco esa lucha la vas a ganar.
Uno de los pensamientos que recuerdo en los primeros días sin tabaco era el ver que la gente que no fumaba hacía vida normal, y si ellos lo hacían yo también podía hacerlo.
Ahora veo muy claro que tomarse un café, una cerveza o estar en una boda o celebración sin fumar es solo cuestión de fuerza de voluntad y saber que somos nosotros los que tenemos la decisión de encender o no ese cigarrillo.
Vale la pena intentarlo, la recompensa es muy grande... te lo dice un exfumador.
Ahora, visto con la perspectiva que dan cinco años, veo el vicio del tabaco de otra forma, entiendo a los que quieren dejar de fumar y les cuesta tanto, pero también veo que tampoco es tan difícil (un poco si, pero no tanto), con esto quiero animar a l@s que lo estáis intentando, al principio cada día se hace muy largo, pero con el paso de la primera semana vas viendo que poco a poco esa lucha la vas a ganar.
Uno de los pensamientos que recuerdo en los primeros días sin tabaco era el ver que la gente que no fumaba hacía vida normal, y si ellos lo hacían yo también podía hacerlo.
Ahora veo muy claro que tomarse un café, una cerveza o estar en una boda o celebración sin fumar es solo cuestión de fuerza de voluntad y saber que somos nosotros los que tenemos la decisión de encender o no ese cigarrillo.
Vale la pena intentarlo, la recompensa es muy grande... te lo dice un exfumador.
llevo 5 años sin fumar, y no se que decir, si es bueno o malo, antes estaba delgado y activo, desde que deje de fumar una ansiedad enorme, ahora peso 40 kg mas, cierto que se ahorra dinero, pero lo que me gastaba en tabaco, ahora es en comida,,,,me ahogaba por fumar y ahora por regordete,, antes activo y saltaba y ahora me siento y ruedo,,antes ligaba y ahora a pagar,, no se lo que es peor..... pero vamos, sigo sin fumar
ResponderEliminarCuando dejas de fumar, se suele engordar algo...lo recomendable es que a la par se haga actividad física y eso ayuda en el proceso de ansiedad. No engordas en sí por la ansiedad, sino porque ahora ya recobras el sentido del gusto y la comida te sabe.
ResponderEliminarQue actualmente estes mas gordo no es consecuencia de la abstinencia (ya son demasiados años, 5) es consecuencia de tu estilo de vida actual. Aplícate y ánimo!
Óscar, yo llevo 5 años sin fumar y he engordado 6 kilos (pesaba 62 y ahora peso 68, aunque llegué a ponerme en 74, hasta que me puse a hacer deporte y reduje el peso)
ResponderEliminarA mí la ansiedad me duró un mes y pico, y luego tuve momentos puntuales a lo mejor una vez al mes, luego cada tres meses, hasta que desapareció por completo. No sólo tienes que quitarte del hábito del tabaco, sino también quitártelo completamente de la cabeza. Lo conseguirás. Ánimo!!
Hola en unos dias are 5 años sin fumar y yo engorde 6 kilos de 63 me puse en 69 porque me dio por comer mucho dulce tenia mucha ansiedad y ya me quede con los 6 kilos de mas pero muy contenta de haber dejado el tabaco y animo a los que esten dejandolo
ResponderEliminargracias a todos por vuestras contestaciones,
ResponderEliminarmi peso es de 137 kg lo bueno es que mido 184 cms, pero aun asi, prefiero estar gordito a fumar, espero ahora tener fuerza de voluntad para comer mucho menos, un saludo a todos