Ya se acaba otro año más y la mayoría de nosotros tenemos en mente algún que otro propósito para el nuevo año. Si alguien se a propuesto dejar de fumar que no se agobie con empezar justo el día uno, si no es el uno será el dos o el tres... lo importante es que el día que lo intentemos sea el definitivo. Es inútil proponerse dejar de fumar justo el primer día del año si ya sabemos de antemano que no vamos a hacerlo. El día que vayamos a dejar de fumar tenemos que estar totalmente convencidos de ello, de lo contrario la ansiedad nos va a comer por dentro debido a que nuestra mente sabe que no queremos dejarlo.
En el fondo dejar de fumar es como una partida de estrategia que tenemos que ganar a nuestra cabeza, es por esto que es muy importante estar totalmente convencido de que ya no fumaremos más cuando apaguemos el último cigarrillo. No podremos ganar la batalla si antes de empezar ya vemos que no la vamos a ganar. Yo, cuando me fumé el último cigarrillo estaba totalmente convencido de que ese era el último, después de ese ya no habrían más. En el fondo creo que esto es lo que perturba a la mayoría de fumadores, pensar que ya no habrá nunca más y esto es lo que hace que sea tan duro deja el tabaco. Yo conseguí dejarlo sin pastillas, parches o chicles y creo que realmente cualquiera puede conseguirlo si se lo propone.
Feliz año y espero que los que se lo propongan, lo consigan.
En el fondo dejar de fumar es como una partida de estrategia que tenemos que ganar a nuestra cabeza, es por esto que es muy importante estar totalmente convencido de que ya no fumaremos más cuando apaguemos el último cigarrillo. No podremos ganar la batalla si antes de empezar ya vemos que no la vamos a ganar. Yo, cuando me fumé el último cigarrillo estaba totalmente convencido de que ese era el último, después de ese ya no habrían más. En el fondo creo que esto es lo que perturba a la mayoría de fumadores, pensar que ya no habrá nunca más y esto es lo que hace que sea tan duro deja el tabaco. Yo conseguí dejarlo sin pastillas, parches o chicles y creo que realmente cualquiera puede conseguirlo si se lo propone.
Feliz año y espero que los que se lo propongan, lo consigan.
Totalmente de acuerdo. Lo que yo no estaba convencido del último cigarrillo, sino de que no habría un siguiente.
ResponderEliminarYo lo veo así, que lo de "último" cuesta más de sacárselo de encima. Es como si el hecho de decir o pensar que una cosa sera la última (siempre se piensa en futuro) te haga dudar de ello. Igual que lo de la "última copa", que luego lo más seguro es que habrá otra, y otra... Para mí fue mejor pensar que no habría más, que no habría un "siguiente".
Pero bueno, cada uno tiene su manera de pensar. Lo importante es la convicción, la fuerza de voluntad, y la certeza absoluta (que la hay) de que se puede conseguir, y como tú dices, sin ayuda de nada. Todo está en el "coco".
¡Feliz año sin humos!