Dejar de fumar

Ya se acaba otro año más y la mayoría de nosotros tenemos en mente algún que otro propósito para el nuevo año. Si alguien se a propuesto dejar de fumar que no se agobie con empezar justo el día uno, si no es el uno será el dos o el tres... lo importante es que el día que lo intentemos sea el definitivo. Es inútil proponerse dejar de fumar justo el primer día del año si ya sabemos de antemano que no vamos a hacerlo. El día que vayamos a dejar de fumar tenemos que estar totalmente convencidos de ello, de lo contrario la ansiedad nos va a comer por dentro debido a que nuestra mente sabe que no queremos dejarlo. En el fondo dejar de fumar es como una partida de estrategia que tenemos que ganar a nuestra cabeza, es por esto que es muy importante estar totalmente convencido de que ya no fumaremos más cuando apaguemos el último cigarrillo . No podremos ganar la batalla si antes de empezar ya vemos que no la vamos a ganar. Yo, cuando me fumé el último cigarrillo estaba totalmente convencido