Dejar de fumar

Hoy ya me he podido concentrar mucho mejor, ya no tengo esa necesidad de pensar en el tabaco tantas veces a lo largo del día. Lo que he observado en los fumadores es una falta de concentración y ritmo en sus tareas cotidianas, me incluyo a mi mismo hasta hace una semana. El ritmo de un fumador se ve totalmente marcado por la necesidad de la nicotina cada cierto tiempo, esto hace que cualquier actividad que realice siempre necesita de unas pausas para poder fumar, estas pausas influyen en el desarrollo de cualquier actividad. El cuerpo del fumador, cuando lleva un rato sin su alimento empieza a desarrollar un estado de ansiedad o nerviosismo para que le suministremos la nicotina, tanto es así que si no disponemos de tabaco y es necesario ir a comprar, este pensamiento nos hace perder la concentración hasta que no compramos un paquete y nos fumamos un cigarrillo. Todos estos mecanismos de ansiedad-satisfacción hacen que la jornada de un fumador este básicamente dominada por estos estímul