Dejar de fumar

El hábito que hemos adquirido durante muchos años es sin darnos cuenta uno de los principales obstáculos para conseguir dejar de fumar. Es fácil dejar de hacer algo que no sea un hábito, pero dejar algo que es prácticamente parte de nosotros es un gran problema. Un fumador se levanta por la mañana y no está realmente tranquilo hasta que no se fuma su cigarrillo, igual le pasa cuando acaba de comer, si estuviera en un lugar en el que no puede fumar, no se relajaría hasta que pudiera salir a fumar. Todo esto representa un problema, ya que además de la adicción a la nicotina, el tabaco tiene una estrecha relación con todo lo que hacemos y marca el ritmo de nuestro día a día. Un fumador, desde que se levanta hasta que se acuesta, tiene unos cigarrillos “obligatorios” que fumar cada día y en unos momentos muy concretos. No es que necesite una cantidad concreta de nicotina al día, si fuera eso se la podría administrar por la mañana y ya tendría el día solucionado, el problema de un fumado