En poco más de un mes se acaba el año, es un momento en el que mucha gente hace buenos propósitos para el nuevo año. Para los que queráis dejar de fumar en año nuevo tendríais que empezar a preparar ese deseo ahora, de lo contrario es posible que luego no lleguéis a tiempo.
Lo primero que tenemos que hacer durante este tiempo es fumar... si, si fumar, pero a partir de ahora tenemos que fumar con cabeza. Tendríais que fumar solo los cigarrillos "necesarios", yo he fumado y se que con la mitad de los cigarrillos que fumaba normalmente podía pasar el día sin mucho esfuerzo, así que tenéis que evitar todos los cigarrillos "innecesarios", así empezáis a decirle a vuestra cabeza que quien va a empezar a mandar a partir de ahora vais a ser vosotros y no la nicotina, es un juego divertido para empezar a cambiar los hábitos.
Lo bonito de este juego es poder llegar antes de fin de año convencido de que lo puedes dejar, y si tan convencido estas, dejas de fumar antes de acabar el año y así puedes pedir otro deseo después de las uvas. Suerte a los que lo intentéis.
Lo primero que tenemos que hacer durante este tiempo es fumar... si, si fumar, pero a partir de ahora tenemos que fumar con cabeza. Tendríais que fumar solo los cigarrillos "necesarios", yo he fumado y se que con la mitad de los cigarrillos que fumaba normalmente podía pasar el día sin mucho esfuerzo, así que tenéis que evitar todos los cigarrillos "innecesarios", así empezáis a decirle a vuestra cabeza que quien va a empezar a mandar a partir de ahora vais a ser vosotros y no la nicotina, es un juego divertido para empezar a cambiar los hábitos.
Lo bonito de este juego es poder llegar antes de fin de año convencido de que lo puedes dejar, y si tan convencido estas, dejas de fumar antes de acabar el año y así puedes pedir otro deseo después de las uvas. Suerte a los que lo intentéis.
Yo me he puesto de fecha clave el 11 de enero, una vez pasadas las fiestas y vuelta la rutina. Pero son muchos años fumando y muy grande el miedo que tengo.
ResponderEliminarNo lo vayas aplazando... pero tampoco dejes de fumar si no lo tienes muy claro, un fracaso cuando lo intentas puede ser negativo. Pero esto no te lo digo para desanimarte, al contrario, piensa que los miedos de los que hablas es lo más normal del mundo, yo que ya hace tiempo que pasé por esto se de qué te hablo, ahora lo veo una tontería, pero en ese momento se me hacía cuesta arriba. Ahora tengo una vida completamente normal y después de pasados los primeros días todo mejora. Suerte!
EliminarPiensa q yo fumaba 40 cigarrillos diarios desde hace 43 años, y ahora llevo 52 dias SIN fumar absolutamente nada !!!! No dire q es facil, pero tampoco me esta costando demasiado. SI SE PUEDE !!!! Llevo tabaco en el bolso, y me voy dciendo q no fumo porque no quieto, no porque no tengo !!!!!!
EliminarMuy bien! Ahora solo te queda tirar el tabaco del bolso para ver que ya no lo vas a necesitar más... también tira ceniceros, mecheros, etc.
EliminarSiento decir que mi día era el 11 y que no he podido con ello. No sé que pasa pero nunca es el día bueno. Y ya son muchos años...
EliminarQuizás lo puedes intentar el 11 de febrero... no pierdas la esperanza!!
EliminarYo tb quiero dejarlo mñn mismo, cada día lo intento cada día fracaso. Algún Consejo?
ResponderEliminarTodo está en nuestra mente, un fumador se puede cansar del tabaco pero raramente pasa así que lo mejor es cambiar el hábito por comerse un chupachups las primeras veces, al final te quitas la manía de tener algo en la boca
ResponderEliminar